Atelier Mysore Sivananda | par Gwendoline

Organisé par Terraluna

Traditionnellement pratiqué dans l’Ashtanga Yoga, le style Mysore s’accorde parfaitement avec le Yoga Sivananda qui est aussi une pratique séquencée et ritualisée. Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau, au rythme de sa propre respiration et de ses capacités.

• Déroulé

Nous commençons tous ensemble par le Mantra d’ouverture et les pranayamas (exercices de respiration) guidés par le professeur. Ensuite, chaque élève poursuit à son rythme avec la Salutation au Soleil et la séquence Sivananda (Asanas dans un ordre précis). Chaque élève a donc la liberté de pratiquer les variations (des Asanas de base de la séquence) qu’il souhaite. Puis nous terminons tous ensemble avec le Mantra de fermeture.

• Quel est l’intérêt de venir en studio si chacun pratique de manière autonome ?

En réalité, le groupe libère un énergie propice à l’inspiration et le professeur à l’occasion de personnalisé encore d’avantage les alignements de chacun. Des fiches présentant les photos des postures sont disponibles pour permettre aux élèves qui ne connaissent pas la séquence par coeur de s’y retrouver et le professeur est toujours là pour guider les élèves si besoin.

L’autre avantage de pratiquer de cette façon est que cela donne l’opportunité à chacun de travailler individuellement là où il se trouve dans sa pratique, de devenir autonome tout en étant accompagné.

Texte

• Accessible à tous les niveau : il n’est pas nécessaire de connaître la séquence par coeur mais en revanche il est préférable d’avoir participé à quelques cours de Yoga Sivananda afin de s’être familiarisé avec cette pratique.

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel éventuel)

  TARIF

• 20€ à l’unité

• compris dans votre abonnement illimité

• si vous avez une carte : une case + 5 euros à ajouter (soit environ 15€ l’atelier selon votre carte)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  RÉSERVATION

• par sms auprès de Gwendoline : 06 31 72 38 73

  Minimum de 6 participants

Organisé par Terraluna à l’initiative d’Emeline

Corps en mouvement, tout simplement | Danse libre extatique

Rendez-vous ritualisé environ une fois par mois les dimanches matins.

Un temps de liberté absolue sans parole où le corps peut émerger très simplement, se réveiller et se libérer grâce au mouvement et la musique. Rien n’est à faire, à réussir, ou à prouver.

Emeline pourra éventuellement donner une thématique, un mot ou une phrase avant la session en rapport avec l’énergie du moment ou de la musique qui pourra vous servir de base d’exploration, ou pas.

Venez tel que vous êtes peut importe votre état du jour, chacun bouge et danse pour soi et la magie opère car on le fait ensemble.

• Vêtements chauds et confortables (bien que le mouvement nous réchauffe vite)

• Chaussettes épaisses si vous voulez être à l’aise sur le sol (le sol est froid l’hiver)

• Couverture ou plaid si vous souhaitez vous allonger un moment

• Bouteille d’eau (bien qu’une cuisine soit à votre disposition)

• Prix libre et conscient

• Adhésion annuelle nécessaire : peut se prendre le jour même

• Pas d’inscription, venez directement le jour même 5 minutes avant l’atelier

Organisé par Alain Desir

Cet atelier ouvert à tous et toutes est une invitation à goûter aux saveurs du coeur, à travers la poésie, une pratique du souffle, le chant et le mouvement. 

Accompagné par Alain Désir, aux percussions, à la guitare qui s'inspirera librement de ses rencontres

Horaire : 16h30 à 18h30 

Tarif 20€

Atelier de 61 yogāsanas

organisé par Johannes

Cet atelier est l'occasion de pratiquer une fois les 5 upakramas des cours du lundi et du jeudi dans leur intégralité et sans omission. Parmi les 122 āsanas de la śaiva-nidhi du Śrītattvanidhi, nous pratiquerons 61 āsanas moyennement ou légèrement avancées.

La séquence passe par des postures debout, couchées, penchées en arrière et assises jusqu'aux postures d'inversion. Elle développe la force, l'équilibre et la souplesse dans les membres et couvre les postures de base du corps dans l'espace à travers les cinq upakramas (sub-sequences).

Cette pratique présente un intérêt particulier pour les ashtanga-vinyasa-yogis et -yoginis, car elle fait partie du répertoire de cette école.

Cependant, grâce à la globalité de cette approche, elle est recommandée à tous les aspirants au yoga qui souhaitent maîtriser la dimension d'āsana.

Cet atelier est l'une des trois dates d'avril (6.04/13.04/20.04) au cours desquelles nous pratiquerons 61 yogāsanas.

Ce cours est particulièrement recommandé à ceux qui souhaitent participer au cours d'été de 5 jours, qui sera annoncé prochainement.

Patañjali dit:

स्थिरसुखमासनम् ॥ २.४६ ॥ प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥ २.४७ ॥

**Āsana est confortable et stable grâce à l'amincissement de l'effort physique et à l'immersion mentale dans l'infini.**

• Yogi débutants ou confirmés bienvenus

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel )
  TARIF

• 20€ à l’unité ou un grand fromage Roquefort ;)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  
  RÉSERVATION

  par sms auprès de Johannes par sms 06 56 73 15 00

Organisé par Muriel Lacan

Voyage dans le Vivant vous propose de vivre une expérience d’immersion sensible dans l’intimité du vivant. Venez découvrir un monde mystérieux : celui des êtres que vous côtoyez chaque jour, juste là sous vos pieds, sous vos yeux, au détour d’un bois ou d’une rivière.

Allongés, bercés par les sonorités hypnotiques du tongue drum, dans un état de transe légère, laissez-vous porter par la poésie du texte qui vous invite à visiter différents éléments, animaux ou végétaux. Sentez les barrières tomber. Soyez, le temps d’un instant, cet être inconnu qui vit si près de vous. Glissez-vous en lui et ressentez le lien puissant qui relie chaque chose, qui vous relie à lui, qui vous relie à l’univers. Ouvrez votre cœur et prenez tranquillement votre juste place dans la grande farandole de la Vie.

Voyage dans le Vivant est une proposition unique rythmée par le cycle des saisons !

Accessible à tous à partir de 12 ans

Venez vêtus confortablement et chaudement

Prévoyez un foulard ou un masque pour mettre sur les yeux.

Horaires : de 18h à 19h30

Réservation obligatoire par mail : muriel-lacan@laposte.net

Prix libre et conscient

Prévoir l’adhésion à Osmonde

Atelier de 61 yogāsanas

organisé par Johannes

Cet atelier est l'occasion de pratiquer une fois les 5 upakramas des cours du lundi et du jeudi dans leur intégralité et sans omission. Parmi les 122 āsanas de la śaiva-nidhi du Śrītattvanidhi, nous pratiquerons 61 āsanas moyennement ou légèrement avancées.

La séquence passe par des postures debout, couchées, penchées en arrière et assises jusqu'aux postures d'inversion. Elle développe la force, l'équilibre et la souplesse dans les membres et couvre les postures de base du corps dans l'espace à travers les cinq upakramas (sub-sequences).

Cette pratique présente un intérêt particulier pour les ashtanga-vinyasa-yogis et -yoginis, car elle fait partie du répertoire de cette école.

Cependant, grâce à la globalité de cette approche, elle est recommandée à tous les aspirants au yoga qui souhaitent maîtriser la dimension d'āsana.

Cet atelier est l'une des trois dates d'avril (6.04/13.04/20.04) au cours desquelles nous pratiquerons 61 yogāsanas.

Ce cours est particulièrement recommandé à ceux qui souhaitent participer au cours d'été de 5 jours, qui sera annoncé prochainement.

Patañjali dit:

स्थिरसुखमासनम् ॥ २.४६ ॥ प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥ २.४७ ॥

**Āsana est confortable et stable grâce à l'amincissement de l'effort physique et à l'immersion mentale dans l'infini.**

• Yogi débutants ou confirmés bienvenus

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel )
  TARIF

• 20€ à l’unité ou un grand fromage Roquefort ;)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  
  RÉSERVATION

  par sms auprès de Johannes par sms 06 56 73 15 00

Atelier de 61 yogāsanas

organisé par Johannes

Cet atelier est l'occasion de pratiquer une fois les 5 upakramas des cours du lundi et du jeudi dans leur intégralité et sans omission. Parmi les 122 āsanas de la śaiva-nidhi du Śrītattvanidhi, nous pratiquerons 61 āsanas moyennement ou légèrement avancées.

La séquence passe par des postures debout, couchées, penchées en arrière et assises jusqu'aux postures d'inversion. Elle développe la force, l'équilibre et la souplesse dans les membres et couvre les postures de base du corps dans l'espace à travers les cinq upakramas (sub-sequences).

Cette pratique présente un intérêt particulier pour les ashtanga-vinyasa-yogis et -yoginis, car elle fait partie du répertoire de cette école.

Cependant, grâce à la globalité de cette approche, elle est recommandée à tous les aspirants au yoga qui souhaitent maîtriser la dimension d'āsana.

Cet atelier est l'une des trois dates d'avril (6.04/13.04/20.04) au cours desquelles nous pratiquerons 61 yogāsanas.

Ce cours est particulièrement recommandé à ceux qui souhaitent participer au cours d'été de 5 jours, qui sera annoncé prochainement.

Patañjali dit:

स्थिरसुखमासनम् ॥ २.४६ ॥ प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥ २.४७ ॥

**Āsana est confortable et stable grâce à l'amincissement de l'effort physique et à l'immersion mentale dans l'infini.**

Yogi débutants ou confirmés bienvenus

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel )
  TARIF

• 20€ à l’unité ou un grand fromage Roquefort ;)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  
  RÉSERVATION

  par sms auprès de Johannes par sms 06 56 73 15 00

Atelier de Partner Yoga avec Emeline & Johannes

Organisé par Terraluna

Le partner Yoga se pratique en duo. Ce n’est pas de l’acro Yoga dans le sens où c’est une séquence de yoga dans des postures traditionnelles qui est guidée à deux et pour deux ! L’un et l’autre pratique en même temps les asanas en se soutenant et s’accompagnant.

Sur le plan physique le corps retrouve les bénéfices d’une séance complète de Yoga. Le fait de pratiquer en duo vient ajouter une dimension d’écoute de l’autre, de communication subtile et de ressentit. C’est un atelier puissant, convivial et joyeux !

• Venez accompagné ou non, des binômes se créeront sur-place

• accessible à tous les corps et tous les esprits.

• Yogi débutants ou confirmés bienvenus

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel )

  TARIF

• 20€ à l’unité

• compris dans votre abonnement illimité

• si vous avez une carte : une case + 5 euros à ajouter (soit environ 15€ l’atelier)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  RÉSERVATION

  par sms auprès d’Emeline : 06 76 89 48 62

  Minimum de 6 participants

Séquence Sivananda | par Gwendoline

Organisé par Terraluna

L'occasion pour ceux qui participent déjà aux cours de se plonger dans une pratique complète et méditative et pour les élèves qui n'ont jamais expérimenté le Yoga Sivananda de découvrir la séance classique dans son intégralité.

• Accessible à tous les niveaux

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel éventuel)

  TARIF

• 20€ à l’unité

• compris dans votre abonnement illimité

• si vous avez une carte : une case + 5 euros à ajouter (soit environ 15€ l’atelier selon votre carte)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  RÉSERVATION

• par sms auprès de Gwendoline : 06 31 72 38 73

  Minimum de 6 participants

Organisé par Nathalie Marie Ferrié

Rencontre avec le Royaume Chamanique : spiritualité animiste sans dogmes, présentations des mondes, conseil et protocoles de voyage….

Voyage chamaniques guidés, par exemple : connexion à son corps énergétique/spirituel, connexion aux éléments, aux ancêtres de lumière, rencontre avec son animal totem, voyage en duo, divination….

Pratiques de clarification énergétiques, d’enracinement, d’ancrage, d’alignement, de bénédiction, d’intention….

Cercle de parole

Pour tout niveau, sans pré requis d’expérience.

Nathalie Marie vous accompagnons vers votre état de conscience modifiées progressivement et en douceur.

INFOS PRATIQUE

SUR INSCRIPTION au 06 40 06 57 30

https://latoutformation.fr/events/cercle-chamanique-tambours-pratiques-2/

CHAQUE CERCLE EST INDÉPENDANT, VOUS POUVEZ PARTICIPER A UN SEUL, COMME A PLUSIEURS.

A prévoir : tapis de sol, coussin, plaid, de quoi noter, tambour et / hochet si vous avez, des objets sacrés pour l’autel.

Participation par soirée : 20€ + prévoir l’adhésion à Osmonde

Par Adeline Rouquet

Sur réservation auprès d’Adeline : 07 70 60 58 32

Prix : participation libre et consciente.

15 personnes maximum.

De 20h à 22h30

Un cercle de femme, c'est quoi?

Un cercle de femme est un lieu où toutes les femmes peuvent se rassembler, quel que soit leur âge, culture, religion, orientation sexuelle..etc autour de la féminité/féminin sacré. Un moment ou chacune est invité à prendre la parole et à être à l'écoute avec bienveillance. On y vient pour partager, échanger, créer du lien...dire sa vérité dans un cadre sécurisant. On peut y parler d'énergie, de tradition, de séxualité, de sororité, d'histoire personnelle, de difficultés...etc Mais elles ont toutes en commun LA FEMME. Dans un cercle de femme il n'y à pas de dialogue mais plutôt.. la présence de l'écoute active. ETRE LA, en présence tout simplement. L'ors de certains cercles il peut y avoir des thèmes proposés ou non laissant à chacune la possibilité de déposer sa vérité de l'instant.. Et toi, que veux-tu dire de ton essence natur'elle?

Quelques mots d’Adeline

“ De part mon métier de thérapeute holistique mais surtout de mon chemin personnel de femme sauvage, je propose des cercles de femmes.

Ces cercles ont pour but de vous accompagner à retrouver, votre féminin sacré. Pour les chamanes, ce qui nous fait le plus souffrir et de se sentir "séparés" De quoi ? de qui ? De notre propre unité, du lien aux autres, à la nature ainsi qu'à celle qui est inhérente à chacun(e) de nous.

J’ai a cœur à travers les cercles de femmes de remettre du lien entre les femmes et de recrée ce qui existe deja depuis des millénaires. Le Cercle de femme était répandu dans les temps anciens où les femmes se réunissaient autour du feu, de la nourriture ou au lavoir. Les femmes amériendiennes quant-à elles se réunissent périodiquement afin de chanter et prier ensemble. Un moyen d être connecté à sois et aux chœurs/cœurs des femmes d'hier, d’aujourd'hui et de demain. “

« Chaque femme porte en elle une force naturelle riche de dons créateurs, de bons instincts et d’un savoir immémorial. Chaque femme a en elle la Femme Sauvage. (...) La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux. Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. Il ne tient qu’à nous d’être cette femme-là. » Extraits du livre de Clarissa Pinkola Estès «Femmes qui courent avec les Loups»

Organisé par Sea Shepherd France

La soirée débute avec la projection du film :

Les sentinelles de la Mer (60min) de Laurent Lutaud

Le documentaire de Laurent Lutaud dévoile le travail des militants de l’organisation de défense des océans Sea Shepherd, engagés dans la lutte contre pollueurs et braconniers. En immersion lors d'une campagne de l'ONG en Méditerranée, les différentes séquences posent un regard sur les volontaires qui donnent de leur temps pour une cause à laquelle ils sont viscéralement attachés, et leur volonté de faire bouger les lignes par des actions engagées.

Suivie d'un échange avec des bénévoles de l'antenne locale de Sea Shepherd France sur les thèmes abordés : importance vitale à protéger les océans, dangers qui la menacent, et réponses aux questions suscitées par le visionnage du film.

SOIRÉE GRATUITE

L’accès à la salle est “sans chaussure”, assis sur chaise ou sur le sol, prévoyez tout le matériel dont vous avez besoin pour être confortablement installé.

Guérison Harmonique, vous propose une heure pour vous relaxer et voyager avec des sonorités apaisantes.

Avec des instruments rares et hors du commun comme un Euphone aux sonorités stellaires inédite et très peu connue ainsi que  Kotamo à 27 cordes aux sonorités envoûtantes.

Nèl Frédéric Audouard

Multi-instrumentiste il nous offre un voyage sonore et vibratoire qui nous fait voyager dans un monde méditatif et spirituel. Il nous invite à ouvrir nos portes intérieures et à nous connecter à notre être profond.

Au fil des morceaux du sitar indien, de l’euphone du handpan, du kotamo, du didgeridoo, des bols en cristal,  des tambours médecines, du gong. Du chant diphonique au chant des voyelles, sa musique est une ode à la nature, faite de sons et de vibrations qui nous rappellent notre lien avec le monde subtil et nous invitent à nous reconnecter à notre source intérieure.

Un moment de calme et de détente, une pause dans le tourbillon de la vie moderne.

15€ La place (Sur réservation uniquement)

Information / réservation / 0623781289 

guerison.harmonique@gmail.com

https://www.guerison-harmonique.fr/

Paiement sur place (chèque ou espèces) ou en ligne  :

BILLETTERIES :

https://my.weezevent.com/voyage-sonore-osmonde-millau

Un concert allongé ou assis, suivi d’un échange avec les participants, présentation des instruments, origines, sonorités, catégories.

Prévoir de quoi s’allonger et se couvrir pour être à l'aise et voyager confortablement ! 

Ouverture des portes 15 mn avant le début du concert !

Association Guérison Harmonique : LICENCE L-D-20-6086 - L-D-22-2811

Atelier Mysore Sivananda | par Gwendoline

Organisé par Terraluna

Traditionnellement pratiqué dans l’Ashtanga Yoga, le style Mysore s’accorde parfaitement avec le Yoga Sivananda qui est aussi une pratique séquencée et ritualisée. Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau, au rythme de sa propre respiration et de ses capacités.

• Déroulé

Nous commençons tous ensemble par le Mantra d’ouverture et les pranayamas (exercices de respiration) guidés par le professeur. Ensuite, chaque élève poursuit à son rythme avec la Salutation au Soleil et la séquence Sivananda (Asanas dans un ordre précis). Chaque élève a donc la liberté de pratiquer les variations (des Asanas de base de la séquence) qu’il souhaite. Puis nous terminons tous ensemble avec le Mantra de fermeture.

• Quel est l’intérêt de venir en studio si chacun pratique de manière autonome ?

En réalité, le groupe libère un énergie propice à l’inspiration et le professeur à l’occasion de personnalisé encore d’avantage les alignements de chacun. Des fiches présentant les photos des postures sont disponibles pour permettre aux élèves qui ne connaissent pas la séquence par coeur de s’y retrouver et le professeur est toujours là pour guider les élèves si besoin.

L’autre avantage de pratiquer de cette façon est que cela donne l’opportunité à chacun de travailler individuellement là où il se trouve dans sa pratique, de devenir autonome tout en étant accompagné.

Texte

• Accessible à tous les niveau : il n’est pas nécessaire de connaître la séquence par coeur mais en revanche il est préférable d’avoir participé à quelques cours de Yoga Sivananda afin de s’être familiarisé avec cette pratique.

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel éventuel)

  TARIF

• 20€ à l’unité

• compris dans votre abonnement illimité

• si vous avez une carte : une case + 5 euros à ajouter (soit environ 15€ l’atelier selon votre carte)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  RÉSERVATION

• par sms auprès de Gwendoline : 06 31 72 38 73

  Minimum de 6 participants

avec Johannes, Gwendoline & Emeline

Organisé par Terraluna

Rassemblons-nous au levé du soleil pour pratiquer des salutations au soleil (droite et gauche) tous ensemble dans le temps qui nous es impartit. Nous accompagnons la séquence avec les Mantras traditionnels dédiés à ce rites. Le rythme est donné par la récitation des Mantras mais chacun est libre de suivre sont propre rythme selon sa respiration et ses possibilités.

Cette pratique traditionnelle mène à une belle intensité: le corps vit pleinement les mouvements et le mental est absorbé par les mantras. Une réelle dimension spirituelle émerge alors.

INFO PRATIQUES

L’on commence à 8h15 jusqu’à environ 9h30. Suivit une relaxation collective en silence de 15 min. Puis un temps pour une collation ensemble.

• Cet événement vous es proposé à prix libre et conscient

• Adhésion à l’association obligatoire

• Accessible à tous

• Prenez dans la mesure du possible votre tapis et matériel

• Réservation au 06 76 89 48 62 (dans la limite des places disponibles)

Organisé par Terraluna à l’initiative d’Emeline

Corps en mouvement, tout simplement | Danse libre extatique

Rendez-vous ritualisé environ une fois par mois les dimanches matins.

Un temps de liberté absolue sans parole où le corps peut émerger très simplement, se réveiller et se libérer grâce au mouvement et la musique. Rien n’est à faire, à réussir, ou à prouver.

Emeline pourra éventuellement donner une thématique, un mot ou une phrase avant la session en rapport avec l’énergie du moment ou de la musique qui pourra vous servir de base d’exploration, ou pas.

Venez tel que vous êtes peut importe votre état du jour, chacun bouge et danse pour soi et la magie opère car on le fait ensemble.

• Vêtements chauds et confortables (bien que le mouvement nous réchauffe vite)

• Chaussettes épaisses si vous voulez être à l’aise sur le sol (frais l’hiver)

• Couverture ou plaid si vous souhaitez vous allonger un moment

• Bouteille d’eau (bien qu’une cuisine soit à votre disposition)

• Prix libre et conscient

• Adhésion annuelle nécessaire : peut se prendre le jour même

• Pas d’inscription, venez directement le jour même 5 minutes avant l’atelier

Matériel nécessaire :

Vêtement chaud et confortable (bien que le mouvement nous réchauffe vite)

Chaussette épaisse si vous voulez être à l’aise sur le sol (le sol est un peut frais l’hiver)

Couverture ou plaid si vous souhaitez vous allonger un moment

Bouteille d’eau (bien qu’une cuisine soit à votre disposition)

Ce temps est gratuit mais nécessite d’être adhérent à l’association. Votre adhésion peut se prendre le jour même.

Organisé par Muriel Lacan

Voyage dans le Vivant vous propose de vivre une expérience d’immersion sensible dans l’intimité du vivant. Venez découvrir un monde mystérieux : celui des êtres que vous côtoyez chaque jour, juste là sous vos pieds, sous vos yeux, au détour d’un bois ou d’une rivière.

Allongés, bercés par les sonorités hypnotiques du tongue drum, dans un état de transe légère, laissez-vous porter par la poésie du texte qui vous invite à visiter différents éléments, animaux ou végétaux. Sentez les barrières tomber. Soyez, le temps d’un instant, cet être inconnu qui vit si près de vous. Glissez-vous en lui et ressentez le lien puissant qui relie chaque chose, qui vous relie à lui, qui vous relie à l’univers. Ouvrez votre cœur et prenez tranquillement votre juste place dans la grande farandole de la Vie.

Voyage dans le Vivant est une proposition unique rythmée par le cycle des saisons !

Accessible à tous à partir de 12 ans

Venez vêtus confortablement et chaudement

Prévoyez un foulard ou un masque pour mettre sur les yeux.

Horaires : de 18h à 19h30

Réservation obligatoire par mail : muriel-lacan@laposte.net

Prix libre et conscient

Prévoir l’adhésion à Osmonde

Par Adeline Rouquet

Sur réservation auprès d’Adeline : 07 70 60 58 32

Prix : participation libre et consciente.

15 personnes maximum.

De 20h à 22h30

Un cercle de femme, c'est quoi?

Un cercle de femme est un lieu où toutes les femmes peuvent se rassembler, quel que soit leur âge, culture, religion, orientation sexuelle..etc autour de la féminité/féminin sacré. Un moment ou chacune est invité à prendre la parole et à être à l'écoute avec bienveillance.

On y vient pour partager, échanger, créer du lien...dire sa vérité dans un cadre sécurisant. On peut y parler d'énergie, de tradition, de séxualité, de sororité, d'histoire personnelle, de difficultés...etc Mais elles ont toutes en commun LA FEMME.

Dans un cercle de femme il n'y à pas de dialogue mais plutôt la présence de l'écoute active. ETRE LA, en présence tout simplement. Lors de certains cercles il peut y avoir des thèmes proposés ou non laissant à chacune la possibilité de déposer sa vérité de l'instant.

Et toi, que veux-tu dire de ton essence natur'elle?

Adeline clôture chaque cercle en offrant un soin collectif au tambour chamanique.

Quelques mots d’Adeline

“ De part mon métier de thérapeute holistique mais surtout de mon chemin personnel de femme sauvage, je propose des cercles de femmes.

Ces cercles ont pour but de vous accompagner à retrouver, votre féminin sacré. Pour les chamanes, ce qui nous fait le plus souffrir et de se sentir "séparés" De quoi ? de qui ? De notre propre unité, du lien aux autres, à la nature ainsi qu'à celle qui est inhérente à chacun(e) de nous.

J’ai a cœur à travers les cercles de femmes de remettre du lien entre les femmes et de recrée ce qui existe deja depuis des millénaires. Le Cercle de femme était répandu dans les temps anciens où les femmes se réunissaient autour du feu, de la nourriture ou au lavoir. Les femmes amériendiennes quant-à elles se réunissent périodiquement afin de chanter et prier ensemble. Un moyen d être connecté à sois et aux chœurs/cœurs des femmes d'hier, d’aujourd'hui et de demain. “

« Chaque femme porte en elle une force naturelle riche de dons créateurs, de bons instincts et d’un savoir immémorial. Chaque femme a en elle la Femme Sauvage. (...) La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux. Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. Il ne tient qu’à nous d’être cette femme-là. » Extraits du livre de Clarissa Pinkola Estès «Femmes qui courent avec les Loups»

Atelier de Yin & Nidra avec Emeline & Aurélie

Organisé par Terraluna

Un atelier profondément relaxant, reposant et régénérant. Une invitation à ralentir le rythme de cette période et s’installer dans une spacieuse et vivante immobilités.

Le YIN YOGA : est un voyage immobile dans l’immobilité et la détente profonde à travers des postures d’étirements de plus ou moins longue durée. Le confort, la détente est la douceur sont la clés.

Le YOGA NIDRA : appelé aussi “sommeil yogique conscient” se pratique allonger sur le tapis dans une posture parfaite de relaxation. Vous n’avez rien à “faire” si ce n’est vous laisser guider par la voix d’Aurélie, les visualisations et le voyage intérieur qu’elle vous propose.

• 45 min de Yin Yoga avec Emeline + 30 min de Yoga Nidra avec Aurélie

• accessible à tous les corps et tous les esprits.

• tenues confortables et chaude c’est une pratique où l’on se refroidie, tapis, couverture, coussin

  TARIF

• 20€ à l’unité

• compris dans votre abonnement illimité

• si vous avez une carte : une case + 5 euros à ajouter (soit environ 15€ l’atelier selon votre carte)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  RÉSERVATION

  par sms auprès d’Emeline : 06 76 89 48 62

  Minimum de 6 participants

Les baguettes sont utilisées pour positionner les personnes par rapport à une problématique. Les personnes représentent des individus précis ou un symbole en lien. C'est un travail de soin individuel et collectif qui permet de revenir à la racine du problème et de le traiter. Tous les thèmes peuvent être abordés.

SUR RÉSERVATION : 06.14.28.07.58

Entrée : 50 euros

Delphine CASSAN

Praticienne et Formatrice Médecine Symbolique

Site Web : https://cassan.medecinesymbolique.com/

Atelier Mysore Sivananda | avec Gwendoline

Organisé par Terraluna

Traditionnellement pratiqué dans l’Ashtanga Yoga, le style Mysore s’accorde parfaitement avec le Yoga Sivananda qui est aussi une pratique séquencée et ritualisée. Dans une classe Mysore, chacun pratique en fonction de son niveau, au rythme de sa propre respiration et de ses capacités.

• Déroulé

Nous commençons tous ensemble par le Mantra d’ouverture et les pranayamas (exercices de respiration) guidés par le professeur. Ensuite, chaque élève poursuit à son rythme avec la Salutation au Soleil et la séquence Sivananda (Asanas dans un ordre précis). Chaque élève a donc la liberté de pratiquer les variations (des Asanas de base de la séquence) qu’il souhaite. Puis nous terminons tous ensemble avec le Mantra de fermeture.

• Quel est l’intérêt de venir en studio si chacun pratique de manière autonome ?

En réalité, le groupe libère un énergie propice à l’inspiration et le professeur à l’occasion de personnalisé encore d’avantage les alignements de chacun. Des fiches présentant les photos des postures sont disponibles pour permettre aux élèves qui ne connaissent pas la séquence par coeur de s’y retrouver et le professeur est toujours là pour guider les élèves si besoin.

L’autre avantage de pratiquer de cette façon est que cela donne l’opportunité à chacun de travailler individuellement là où il se trouve dans sa pratique, de devenir autonome tout en étant accompagné.

Texte

• Accessible à tous les niveau : il n’est pas nécessaire de connaître la séquence par coeur mais en revanche il est préférable d’avoir participé à quelques cours de Yoga Sivananda afin de s’être familiarisé avec cette pratique.

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel éventuel)

  TARIF

• 20€ à l’unité

• compris dans votre abonnement illimité

• si vous avez une carte : une case + 5 euros à ajouter (soit environ 15€ l’atelier selon votre carte)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  RÉSERVATION

• par sms auprès de Gwendoline : 06 31 72 38 73

  Minimum de 6 participants

Un espace de célébration à travers le chant , la voix , avec nos cœurs et notre présence

S’assoir ensemble et chanter à l ‘unisson nourri un profond sentiment d’unité en moi , comme une respiration commune se fait ensemble , nos voix se fondant et s harmonisant puis se résorbant dans le chant du silence …
Accompagné par ma guitare je vous propose des chants en anglais , sanscrit , espagnol … des chants plutôt court à mémoriser ou à lire sur papier .

”Pas besoin d’être chanteur pour venir , l’expérience de ces derniers années en tant que « facilitateur « d’espaces de chants me montrent que le groupe est porteur est soutenant . Des personnes n’ayant pas l’habitude ou ressentant une gêne avec leur voix m ont témoigné s être senti a l’aise pour déployer leur voix “

Merci de réserver ta place par sms au 06 95 34 60 82

Participation : 12€

Organisé par Terraluna à l’initiative d’Emeline

Corps en mouvement, tout simplement | Danse libre extatique

Rendez-vous ritualisé environ une fois par mois les dimanches matins.

Un temps de liberté absolue sans parole où le corps peut émerger très simplement, se réveiller et se libérer grâce au mouvement et la musique. Rien n’est à faire, à réussir, ou à prouver.

Emeline pourra éventuellement donner une thématique, un mot ou une phrase avant la session en rapport avec l’énergie du moment ou de la musique qui pourra vous servir de base d’exploration, ou pas.

Venez tel que vous êtes peut importe votre état du jour, chacun bouge et danse pour soi et la magie opère car on le fait ensemble.

• Vêtements chauds et confortables (bien que le mouvement nous réchauffe vite)

• Chaussettes épaisses si vous voulez être à l’aise sur le sol (le sol est un peut frais l’hiver)

• Couverture ou plaid si vous souhaitez vous allonger un moment

• Bouteille d’eau (bien qu’une cuisine soit à votre disposition)

• Prix libre et conscient

• Adhésion annuelle nécessaire : peut se prendre le jour même

• Pas d’inscription, venez directement le jour même 5 minutes avant l’atelier

Organisé par Nathalie Marie Ferrié

Rencontre avec le Royaume Chamanique : spiritualité animiste sans dogmes, présentations des mondes, conseil et protocoles de voyage….

Un temps pour jouer en cercle ensemble, tambours, hochets bienvenus

Voyage chamaniques guidés, par exemple : connexion à son corps énergétique/spirituel, connexion aux éléments, aux ancêtres de lumière, rencontre avec son animal totem, voyage en duo, divination….

Pratiques de clarification énergétiques, d’enracinement, d’ancrage, d’alignement, de bénédiction, d’intention….

Cercle de parole

Proposition de jeux de Tarot Chamanique et choix d’une carte

Pour tout niveau, sans pré requis d’expérience.

Dominique et Nathalie Marie vous accompagnons vers votre état de conscience modifiées progressivement et en douceur.

INFOS PRATIQUE

SUR INSCRIPTION au 06 40 06 57 30

CHAQUE CERCLE EST INDÉPENDANT, VOUS POUVEZ PARTICIPER A UN SEUL, COMME A PLUSIEURS.

A prévoir : tapis de sol, coussin, plaid, de quoi noter, tambour et / hochet (préciser à l’inscription si vous souhaitez que Dominique vous prête un tambour), des objets sacrés pour l’autel.

Participation par soirée : 25€ + prévoir l’adhésion à Osmonde

A Osmonde 13 bis rue Louis Blanc 12100 Millau

Chaque vendredi sera proposée une exposition vente : Tambours, Mailloches, Hochets, Elixirs de Bach, d’Orchidées et Eaux florales.

Organisé par Muriel Lacan

Voyage dans le Vivant vous propose de vivre une expérience d’immersion sensible dans l’intimité du vivant. Venez découvrir un monde mystérieux : celui des êtres que vous côtoyez chaque jour, juste là sous vos pieds, sous vos yeux, au détour d’un bois ou d’une rivière.

Allongés, bercés par les sonorités hypnotiques du tongue drum, dans un état de transe légère, laissez-vous porter par la poésie du texte qui vous invite à visiter différents éléments, animaux ou végétaux. Sentez les barrières tomber. Soyez, le temps d’un instant, cet être inconnu qui vit si près de vous. Glissez-vous en lui et ressentez le lien puissant qui relie chaque chose, qui vous relie à lui, qui vous relie à l’univers. Ouvrez votre cœur et prenez tranquillement votre juste place dans la grande farandole de la Vie.

Voyage dans le Vivant est une proposition unique.

Accessible à tous à partir de 12 ans

Venez vêtus confortablement et chaudement

Prévoyez un foulard ou un masque pour mettre sur les yeux.

Horaires : de 18h à 19h30

Réservation obligatoire par mail : muriel-lacan@laposte.net

Prix libre et conscient

Prévoir l’adhésion à Osmonde

Organisé par Sana Essoufi

Aller à la rencontre de sa voix.

L'explorer, réveiller sa puissance, s'amuser, prendre confiance et laisser libre cours à la créativité vocale.

Aucune exigence de technicité.

Explore Ta Voix est un atelier accessible à absolument tout le monde.

Ici l'intention c'est le plaisir, l'affirmer, le trouver, en s'appuyant sur des jeux vocaux, des échauffements, des exercices de respiration et la force du groupe.

INFO

De 10h00 à 16h30

Tarif : 60€

Renseignements et inscriptions au 06 45 79 19 60

Organisé par Delphine Cassan

Méthode de respiration créée par Patrick McKeown, basée sur des milliers d'articles scientifiques. La Respiration, c'est la Vie. Cette méthode enseigne une nouvelle façon de respirer qui apporte confort et bien être dans la vie de tous les jours ainsi qu'une amélioration des performances chez les sportifs. Prenez un nouveau départ : rééduquer votre respiration.

SUR RÉSERVATION : 06.14.28.07.58

Entrée : 30 euros

Delphine CASSAN

Site Web : https://cassan.medecinesymbolique.com/