Dimanche 6 octobre
9h-17h
Elise vous propose d’explorer, dans ces ateliers ouverts à tou.te.s, les possibilités du yoga à créer du lien entre les différents aspects de notre être. Nous aborderons les postures et leurs alignements, la méditation et la philosophie, ainsi que la respiration en cherchant à sentir la profonde cohérence et complémentarité entre ces différentes pratiques.
Programme
9h-12h : de la terre au ciel
Exploration de la bio mécanique des postures en lien avec la vision tantrique du yoga
Pique-nique partagé au studio ou au parc de la maladrerie (selon météo)
14h-17h : le mouvement
Exploration du flow dans les postures, la respiration et la méditation
Biographie
Elise étudie le yoga et sa philosophie depuis de nombreuses années. Elle cherche à créer une alchimie entre les différents aspects du yoga pour en transmettre la profondeur et la richesse. Elle aime proposer un yoga inclusif, informé et adapté dans un environnement bienveillant.
Inscription et tarif
Accessible à tous.tes, sans pré-requis de pratique
60€ la journée
Sur inscription auprès d’Emeline : 06 76 89 48 62 par SMS svp