Mélanie Lavabre
Fitness | Sport cancer | Pilates oncologie
Contact
Du 14 septembre 2026 au 29 juin 2027
Inscription : sur place, toute l’année
Jours fériés et vacances scolaires : certains cours maintenus
Cours collectifs
Lundi
12h45 Fitness CAF (1h)
Jeudi
10h Sport-Santé cancer (1h)
15h Pilates oncologie adapté (1h)
Tarifs
Séance à l’unité : €
Fitness CAF (cuisses abdos fessiers)
Carnet de 10 (valable 3 mois) : 170€
Mois : 160€ | Trimestre : 150€
Sport-Santé Cancer
Carnet de 10 (valable 3 mois) : 180€
Mois : 170€ | Trimestre : 160€
Pilates Onco adapté
Carnet de 10 (valable 3 mois) : 180€
Mois : 170€ | Trimestre : 160€
Cartes délivrées à toute date, même en cours d’année, et valables jusqu’au 29 juin 2027. Règlement sur place (espèce ou chèque)
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L'adhésion est obligatoire pour participer à toutes nos activités (y compris celles à prix libres ou gratuites) dès votre deuxième venue en cours.
Cardio-renfo
Le cardio renfo, c’est un entraînement complet qui fait travailler le cœur et les muscles, en bougeant, en transpirant et en gagnant en énergie et en endurance séance après séance.
C’est aussi un moment pour mieux connaître son corps, se dépasser et renforcer son mental, dans la joie, la bonne humeur et en toute sécurité. Chacun avance à son rythme, sans pression. Mélanie vous accompagne plus loin que le mouvement lui-même : vous guide, vous encourage et vous aide à progresser en confiance, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Sport-Santé cancer
Le sport/cancer, c’est une activité adaptée pour reprendre du mouvement, retrouver de l’énergie et se reconnecter à ses forces, à son rythme. À travers des exercices sécurisés, on réveille le corps, la respiration et la mobilité, pour aider à combattre la fatigue, renforcer le physique et soutenir le mental dans cette étape de vie.
Chaque séance est un pas en avant, un moment pour se recentrer, reprendre confiance et se sentir plus fort jour après jour. En petit groupe ou en individuel, chacun avance selon ses besoins, dans un cadre respectueux et soutenant. Formé au sport/cancer, Mélanie vous accompagne avec écoute et bienveillance pour vous aider à transformer le mouvement en véritable force de reconstruction et de combat.
Pilates oncologie adapté
L’onco Pilates, c’est une pratique adaptée qui aide à se reconstruire à travers le mouvement, en retrouvant force, stabilité et confiance en soi. Basé sur le Pilates, il développe le renforcement musculaire profond, la respiration et la mobilité, tout en respectant le rythme, les capacités et la fatigue de chacun. C’est un moment pour se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et avancer pas à pas, avec plus de sérénité et d’énergie. Les séances peuvent se faire en petit groupe ou en individuel, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Formé à la méthode Pilates classique ainsi qu’au Pilates adapté, Mélanie vous accompagne en toute sécurité et sérénité, avec écoute et précision, pour faire du mouvement un véritable soutien dans votre parcours.
Biographie
Mélanie est coach sportive depuis 4 ans, spécialisée dans le sport santé. Formée au CREPS de Montpellier (BPJEPS Activités de la Forme, option cours collectifs) et certifiée en encadrement sport santé au CREPS de Vichy, elle continue de se former régulièrement : sport et cancer (février 2026) et Pilates Matwork 1 & 2. Le sport a toujours fait partie de sa vie, et elle adore partager cette passion avec les autres.
Ses cours sont chaleureux, dans la joie et la bonne humeur, avec pour objectif que le sport ne soit plus une contrainte mais un vrai plaisir. À travers ses accompagnements, elle souhaite aider chacun à se sentir mieux dans son corps, retrouver confiance et estime de soi, et faire de l’activité physique un moment de bien-être.
Formations
CREPS de Montpellier : BPJEPS Activités de la Forme – option cours collectifs (2022)
CREPS de Vichy : Certification Sport Santé (2023)
CAP Formation Toulouse : Certification encadrement Sport et Cancer (2025)
Formation certifiante pratiques antiques (soins énergétiques, magnétisme et radiesthésie) – en cours de finalisation (juillet 2026)
“ Cette diversité de formations me permet d’adopter une approche globale du mouvement, alliant corps, respiration et esprit, dans une démarche d’accompagnement personnalisé. “
« Mon objectif est de vous guider avec bienveillance, que ce soit en onco Pilates, sport santé ou cours collectifs, pour transformer le mouvement en véritable outil de mieux-être, de reconstruction et de confiance en soi. »