Une séance de groupe conçue pour permettre de :

• découvrir la sophrologie

• prendre le temps d'une pause

• et ouvrir un espace de reconnexion à soi

Sur réservation auprès de Linda au 07.60.91.20.18 ou par mail, en écrivant à theralterna@gmail.com

Maximum 12 personnes.

Tarif : 14 euros

Durée : 1h15

La sophrologie, en quelques mots :

S'inspirant de techniques variées allant de la relaxation à l'hypnose, en passant par les pratiques de méditation issues des traditions zen et bouddhistes, la sophrologie vous invite à vous mettre à l'écoute de vos besoins et au contact de vos ressources. 

Cette séance est destinée aux personnes qui souhaitent avoir un aperçu de ce qu'est la sophrologie, ainsi qu'aux personnes qui souhaitent simplement s'accorder un temps pour soi.