Atelier Yoga postural : les alignements | par Johannes & Emeline
Organisé par Terraluna
Un atelier pour les débutants comme pour les pratiquants.
Un retour sur les postures classiques et courantes du Yoga. Alignement, construction anatomique, ressentit et raffinement à préserver dans chacune.
Chaque postures sera tenues plusieurs respirations voire minutes.
Selon votre corps et morphologie une exploration des différentes options et déclinaisons de ces postures vers des variations dîtes “avancés”.
Chacun sera libre d’aller là où il souhaite dans l’expérience de la posture, puissamment connecté à la respiration et aux bandhas. On parlera aussi des drishtis.
La séance inclue toujours un temps de méditation, de chant de mantra, de pranayama et de relaxation adapté à l’atelier par l’enseignant.
Cet atelier est co-enseigné par Johannes et Emeline
Accessible à tous les niveaux, débutants ou confirmés.
tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel éventuel)
TARIF
20€ à l’unité
compris dans votre abonnement illimité
si vous avez une carte : une case + 5 euros à ajouter (soit environ 15€ l’atelier)
Adhésion annuelle à l’association obligatoire
règlement sur place à votre arrivé avant la séance
RÉSERVATION et info
par sms auprès d’Emeline : 06 76 89 48 62
Minimum de 6 participants
