Atelier de 61 yogāsanas

organisé par Johannes

Cet atelier est l'occasion de pratiquer une fois les 5 upakramas des cours du lundi et du jeudi dans leur intégralité et sans omission. Parmi les 122 āsanas de la śaiva-nidhi du Śrītattvanidhi, nous pratiquerons 61 āsanas moyennement ou légèrement avancées.

La séquence passe par des postures debout, couchées, penchées en arrière et assises jusqu'aux postures d'inversion. Elle développe la force, l'équilibre et la souplesse dans les membres et couvre les postures de base du corps dans l'espace à travers les cinq upakramas (sub-sequences).

Cette pratique présente un intérêt particulier pour les ashtanga-vinyasa-yogis et -yoginis, car elle fait partie du répertoire de cette école.

Cependant, grâce à la globalité de cette approche, elle est recommandée à tous les aspirants au yoga qui souhaitent maîtriser la dimension d'āsana.

Cet atelier est l'une des trois dates d'avril (6.04/13.04/20.04) au cours desquelles nous pratiquerons 61 yogāsanas.

Ce cours est particulièrement recommandé à ceux qui souhaitent participer au cours d'été de 5 jours, qui sera annoncé prochainement.

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Patañjali dit:

स्थिरसुखमासनम् ॥ २.४६ ॥ प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥ २.४७ ॥

**Āsana est confortable et stable grâce à l'amincissement de l'effort physique et à l'immersion mentale dans l'infini.**

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• Yogi débutants ou confirmés bienvenus

• tenues confortables, tapis, couverture (et votre matériel habituel )
  TARIF

• 20€ à l’unité ou un grand fromage Roquefort ;)

• Adhésion à l’association obligatoire

• règlement sur place à votre arrivé avant la séance

  
  RÉSERVATION

  par sms auprès de Johannes par sms 06 56 73 15 00