Emilien Dubrana
Pilates | Mobilité fonctionnelle | Renfo-force
Contact
Du 14 septembre 2026 au 13 juin 2027
Inscription toute l’année : pas besoin de réserver, venez directement 10 min avant la séance.
Jours fériés : pas de cours
Vacances scolaires : certains cours seront maintenus
Cours collectifs
Mardi
18h30 Pilates (1h)
Jeudi
10h Mobilité (1h)
18h30 Pilates (1h)
Samedi
10h30 Renfo-force (1h)
Tarifs
Séance à l’unité : 14€
Carte 5 séances : 65€
Carte 10 séances : 120€
Carte 20 séances : 230€
Carte 40 séances : 420€
Règlement sur place (espèce ou chèque)
+
L'adhésion est obligatoire pour participer à toutes nos activités (y compris celles à prix libres ou gratuites) dès votre deuxième venue en cours.
Pilates
Renforcement musculaire profond favorisant la force, la stabilité et la bonne santé intégrale du corps. On y développe la concentration et la coordination. C’est une technique progressive et complète travaillant le souffle et la conscience corporelle sans compétition
Accessible à tous.tes
Mobilité
Exercices adaptées avec accessoires et mouvement doux.
Veiller à sa santé : préserver la mobilité, prévenir ou aider à la guérison de certaines blessures, renforcer la tonicité du périnée, les raideurs articulaire, ect. Posture, renforcement, étirement soutenu par des accessoires (brique, bolster, chaise, mur) ce cours préserve et soutien nos corps et développe la conscience de soi au service de la vie quotidienne.
Accessible à tous.tes
Renfo-force
Un concentré d’exercices physique qui ont pour but de renforcer et tonifier le corps dans son ensemble selon les capacités de chacun.e. Des mouvements de déplacement dans l’espace et de mobilité fonctionnelle qui demande au corps d’être maitrisé et sollicité dans son ensemble. Nécessite une certaine aisance dans la mobilité corporelle générale
Biographie
Emilien est passionné par le sport, le mouvement et l’humain. Curieux de nature et soucieux du bien-être des autres, il explore le corps comme un outil de compréhension, de partage et d’équilibre.
Issu du basket-ball, il a élargi sa pratique à de nombreuses disciplines : triathlon en compétition, escalade, apnée, Pilates, trail et musculation au poids du corps.
Voyageur dans l’âme, il a traversé plusieurs continents, souvent en autostop ou à vélo, en associant mouvement, rencontre et découverte.
Installé à Millau depuis quatre ans, il pratique régulièrement l’escalade en falaise et développe une approche globale et consciente de l’activité physique. Grand amateur de musique, elle accompagne autant sa pratique personnelle que ses temps de transmission.
Actuellement en formation BPJEPS APT et Pilates, il souhaite transmettre une pratique sportive accessible, respectueuse du corps et porteuse de sens.
Formations et parcours sportif
2025-2026 Certification d’éducateur sportif BPJEPS APT
2026 - Certification de professeur de Pilates
2026 - Brevet Surveillant de Baignade
2026 - Formation premier secours
2024 - Indoor freediver, certificat apnée + RIFA subaquatique
Marathons et trails en compétition
Triathlon longue distance (Half Altriman…)
